FIGUURANALYSE

WAAROM?

Een figuuranalyse is nodig om uw lichaam in kaart te brengen.

Op basis van de figuuranaylse stelt uw coach een trainingsprogramma op,

zodat uw doelgericht kan trainen om een optimaal resultaat te bereiken.

VOOR WIE?

• Als je komt naar Make a Move om 

• af te slanken

• te verstevigen

• cellulitis te bestrijden

• een dieet te volgen: Ligna Vita proteïnedieet of een dieet onder begeleiding van diëtiste Els

Kom je enkel om te sporten, dan voeren we uiteraard geen figuuranalyse uit.

WANNEER?

Bij uw eerste bezoek aan Make a Move en na 10 beurten, zodat we het resultaat kunnen ontdekken en bespreken.

WAT?

Een figuuranalyse bestaat uit: WEGEN en METEN

WEGEN doen we met de Tanita weegschaal die zowel vetmassa, spiermassa als vochtmassa weegt.

Op die manier kunnen we uw persoonlijk lichaamsgewicht zeer specifiek in kaart brengen. 

We wegen u niet elke week tenzij u een dieet volgt en we dat anders afspreken.

METEN doen we met een omvangmeter op verschillende plaatsen op het lichaam.

De omvangmeter kan telkens op dezelfde plaats de metingen uitvoeren.

Kom je voor voedingsadvies, dan bespreken we ook samen uw voedingsgewoontes.