CONDITIE
Wil je jouw lichaam verstevigen of meer spiermassa bekomen? Of moet je in beweging blijven om te revalideren van een blessure?
Het E-Fit toestel is zo veelzijdig dat je het gewenste resultaat kan bereiken. Jouw persoonlijke coach geeft je graag de nodige uitleg!
E-FIT fitness & cardio
VOOR elke leeftijd,
VOOR alle maten,
VOOR mannen en vrouwen die
... hun sportprestaties willen verbeteren
... hun spieren willen opbouwen
... hun uithoudingsvermogen
willen bevorderen
Wordt veel gedaan door
- voetballers tijdens de winter
- fietsers
- skiërs alvorens ze op wintersportvakantie vertrekken
Het E-Fit toestel maakt gebruik van 20 e-pads die in een vest, broek, arm- en kuitgordels verspreid zitten. Tijdens het uitvoeren van uw persoonlijk trainingsschema op de mat (onder begeleiding), crosstrainer of fiets (individueel) sturen de E-pads impulsen naar uw spieren, vetlaag, bindweefsel en huid.
Tijdens een E-Fit sessie van 20 minuten wordt er gelijktijdig meer dan 90% van uw spiervezels gestimuleerd. Tijdens een gewone training is dit slechts 30%! Ook de dieperliggende spieren (meest verwaarloosde) kunnen getraind worden.
20 minuten E-FIT TRAINING = 1,5 uur INTENS SPORTEN
Uw resultaat meten? We doen dit aan de hand van de fitheidstest.
POWERFIT
VOOR alle maten
VOOR elke leeftijd
VOOR vrouwen die
... hun conditie willen verbeteren
... willen vermageren
... hun figuur plaatselijk willen corrigeren
... hun spieren wensen te verstevigen
... snel gericht resultaat willen
In de infrarood verwarmde Powerfitcabine voert u gedurende een halfuurtje al liggend een doelgericht oefenprogramma uit. De oefeningen werden samengesteld na een startgesprek en grondige FIGUURANALYSE en zijn volledig afgestemd op uw gewicht, conditie, gezondheid en leeftijd.
De temperatuur in de cabine is tussen de 35 en 39 graden. De warme infraroodstralingen werken diep in op de spieren, voorkomen spierpijn, verminderen de belasting op rug en gewrichten en stimuleren de doorbloeding. Dat laatste zorgt voor de afbraak van vetreserves. In de cabine zitten ook verstelbare hand- en voetlussen met daaraan een tegengewicht zodat specifieke probleemzones kunnen aangepakt worden. Uw conditie verbetert doordat uw persoonlijk trainingsschema wordt aangepast op maat van uw behoeften en kunnen.
VOORDELEN:
+ warmte werkt diep in op de spieren
+ stimuleert de doorbloeding ... vertverbranding
+ belast rug en gewrichten minder
MEER INFO? Contacteer ons gerust!